| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 964克 | 西红柿猪脚面热量/卡路里2569千卡 | |||
 热量2569千卡,相当于上课1427分钟消耗的热量108 | |||||
1、把水倒入锅中，沸腾，放入面条。
2、将切成块儿的西红柿，煮烂。
3、放入猪脚，用筷子扎一下，煮烂，放入香肠。
4、加入盐，糖等调味料，即可食用喽！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、养颜、改善冠心病等功效；
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