无糖葱香花生酱饼的热量/卡路里_无糖葱香花生酱饼的做法

1、1,植物油内放入盐搅拌，倒入低粉；2，用刮刀搅拌后倒入适量的牛奶，分三次加入，能揉成光滑的面团即可；3，倒入适量的香葱；4，用擀面杖将面团擀开，抹上适量的花生酱，依个人口味加入5，揉成面团搓成长条，切成0.8厘米厚的小块，用手整理成方形；6，预热烤箱，175度15分钟左右。

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、抗衰老等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、除脂美容、清污解毒等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有和胃、滋养调气、润肺止咳等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、美容等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与猕猴桃、空心菜、酒相克，同食可能会引起不适；

无糖葱香花生酱饼的热量和减肥功效