| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 过桥米线 | 克 | 138千卡 | 92千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 三鲜炒米线热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡,相当于洗衣服64分钟消耗的热量129 | |||||
1、先将米线锅内煮1分钟捞起备用
2、然后将上海青飞水
3、锅内烧油，下入腌制好的虾仁，小墨斗鱼翻炒
4、加入炒好的肉片翻炒
5、加入青蒜翻炒片刻
6、加入米线翻炒均匀
7、加入适量盐
8、加入炒好的鸡蛋
9、加入焯过水的上海青翻炒均匀即可出锅啦
10、炒好的三鲜米线
过桥米线的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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