| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠檬茶 增白减肥补维生素C冲饮茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于倒垃圾54分钟消耗的热量150 | |||||
1、柠檬冰箱冷冻～数小时或过夜至冻结好切～这样才会不汁水横流白白便宜了菜板君…
2、切好的柠檬片与蜂蜜交替铺于玻璃罐中～
3、柠檬片彻底浸润即可食用…大概三天以上就可以了～随用随取～
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、清热化痰、抗菌消炎等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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