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酒香柠檬烤青口的热量

酒香柠檬烤青口热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
青口430千卡86千卡
洋葱35千卡40千卡
番茄54千卡20千卡
总量859酒香柠檬烤青口热量/卡路里519千卡
壁球热量519千卡,相当于壁球43分钟消耗的热量720

酒香柠檬烤青口的做法共12个步骤

食材主料/辅料

青口 500克、 洋葱 半个、 番茄 半个、 龙舌兰酒 一瓶、 浓缩椰汁 1大勺、 少许、 黄柠檬 一个、 白糖 少许、 胡椒粉 少许、 奶酪 20克、 青柠檬 一个、 薄荷叶 少许
食材功效信息

青口的热量86千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质;具有降血压、调经血、调肝养血等功效;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、杀菌、促消化等功效;可与松子、五花肉、排骨搭配;与黄豆、小龙虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌、增强免疫力、美容等功效;可与西兰花、山楂、卷心菜搭配;与南瓜、河蚌、鱼干相克,同食可能会引起不适;

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