蒜蓉粉丝蒸扇贝-美味的热量和减肥功效

1、用小刷子把扇贝壳刷干净，在流水下清洗扇贝，把黑的东西洗掉

2、姜蒜辣椒切沫，葱切细，部分姜切丝

3、粉丝泡发，剪成三段

4、用油爆香姜蒜辣椒，盛碗里备用

5、加五勺蒸鱼豉油，拌匀，放一点点盐

6、把粉丝放在扇贝上均匀铺底，扇贝放在粉丝上

7、把刚才调好的料铺在扇贝上

8、撒上葱花和姜丝，水开后再放入蒸八分钟

9、干净锅烧热油直至冒烟，油淋在扇贝上，滋滋响，好香啊

10、粉丝充分吸收了料汁，特别好吃，扇贝更不用说了，鲜香美味