| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 158克 | 小清新英式鸡蛋培根松饼热量/卡路里537千卡 | |||
 热量537千卡,相当于风帆冲浪运动179分钟消耗的热量180 | |||||
1、玉米面放在适量的容器里弄出型，然后用黄油煎熟。不喜欢那么面食的，可以直接用碎玉米，煮熟了糊状的也可以直接成型~
2、然后煎两块培根，放在玉米饼上~
接下来是鸡蛋，如果你有有造型的容器，可以把鸡蛋放进容器里煎
3、落在一起，撒上胡椒，盐，配上绿叶菜
4、非常非常的小清新哦 快点试起来呦～
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、降血脂、预防肠癌等功效；可与蒜蓉、山药豆、淮山搭配；与蚝干、石螺、凤螺相克，同食可能会引起不适；
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