| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 212克 | 牛轧糖热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡,相当于汽车打蜡150分钟消耗的热量270 | |||||
1、果仁用微波炉焙熟备用，棉花糖放容器中用微波炉融化立即倒入果仁搅拌。因为棉花糖降温特快，感觉发硬时可以放入微波炉加温软化后继续重复上面动作
2、取一容器，底部和旁边抹熟油，将搅拌好的牛轧糖放入并整成块
3、至牛轧糖冷却后，取出分割
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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