| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 豇豆酥热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于大提琴183分钟消耗的热量120 | |||||
1、面粉中加入适量盐拌匀加冷水和面
2、暢15分钟
3、醒好面后加面粉揉面！
4、撒上黑芝麻擀开！
5、切成大小不一形状不一
6、油加热至九成热下锅炸，一定要小伙慢慢炸
7、成品很漂亮非常酥脆
8、放凉就可以吃啦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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