| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 简单快手-炝炒圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于看书38分钟消耗的热量78 | |||||
1、洗净，大蒜拍扁，圆白菜用手撕好，调料汁调好备用。
2、锅热倒油，下入葱、蒜和红尖椒爆香，加入圆白菜快速翻炒，炒至圆白菜发软时调入调料汁翻炒，1-2分钟后就可以出锅了。
3、清脆、好吃！(^_^)
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、壮筋骨、润脏腑等功效；可与辣椒、木耳、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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