| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 746克 | 红烧鸡翅热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡,相当于开车392分钟消耗的热量150 | |||||
1、用红酒泡鸡翅5分钟左右，然后放到开水中煮一开，拿出过凉水改刀！
2、切几块柿子备用！
3、热油放冰糖待其化后，放入鸡翅两面煎黄！
4、放入柿子翻炒一会，入酸味去腥提味，个人认为比醋鲜
5、倒入生抽老抽炒出喜欢的颜色，放入各种佐料继续翻炒，最后放入烧好的开水一大碗盖锅小火炖即可！
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、促消化、增强免疫力等功效；可与卷心菜、西葫芦、鸡蛋搭配；与虾、红薯、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
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