香干芹菜的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、开胃、祛风等功效；可与山楂、豆腐、基围虾搭配；与菊花、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、祛除寒气、祛腥膻等功效；可与胡萝卜、羊排、黄豆搭配；与猪里脊肉、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

美人椒的热量21千卡（每100克）；具有防感冒、挡辐射、健脾胃等功效；可与羊肉、羊排、花菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；