简易冰粉的热量和减肥功效

1、葡萄干清水泡一下，去掉上面的灰，蜜豆喜欢吃多少加多少

2、冰粉粉10g用水500ml刚刚烧开的开水冲开，冲开之后搅拌3分钟左右，就跟化糖水一样。如果是冰粉粉40g用水2000ml。不知道量度的看看自己家热水壶里面的刻度线，还是不知道的就参照易拉罐的可乐罐子的量。我这个是草莓味的所以是红色，原味是透明的，和水一个颜色

3、搅拌好的冰粉放凉，凉到盆感觉不热了就快变成果冻样，搅拌时间不能太短，不然粉粉不能融化。冲一点白糖水或者红糖水待用。我这一盆是20g的冰粉粉，手痒放了葡萄进去冻在中间了，可以不放。

4、放进冰箱加速凉一会儿，时间随意，目的主要是加速冷却，让冰粉更冰爽

5、冰箱拿出来用刀划成小方块，放葡萄干，蜜豆，倒点白糖水就可以开动了

6、这盘子是就只放了红糖水，木有葡萄干木有蜜豆