宝妈健康食谱，爽口凉拌豇豆的热量和减肥功效

1、先把豇豆洗净，切成三公分左右的段。上锅烧水，抄五六分钟，加少许盐。出锅，放入冰箱备用。

2、将蒜切末，放入碗中，加酱油，醋，糖，麻酱，少许麻椒。

3、热锅倒入少许油。油热后关火。将油倒入装蒜末等调料的碗中。最后将调料倒入豇豆里。拌匀。这道菜就做好了。再配上一碗酱油炒饭，简直好吃的不得了。快来试试吧。