| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 盆栽可以吃的热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于漂流20分钟消耗的热量300 | |||||
1、把鸡蛋糕蒸好，撒上奥利奥面，最后插上刚出来的芽比较像，我没有找到就用的薄荷叶
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、生菜、青椒搭配；与茶叶、豆奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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