十分钟美食—葱油拌面的热量和减肥功效

1、取一个大碗（要能够拌面的），依次加入一勺冷猪油、一把香葱末（多一些更香，一定要用小香葱哦！）、少许白糖和鸡精、一勺生抽。注意：如用植物油，这个步骤先不放油和香葱末！

2、锅内加水烧开，放入拉面（也可以用龙须面，个人觉得拉面口感更好），煮到没有白芯。

3、把煮好的面直接放入刚才放好调料的大碗中，趁热迅速拌开。注意：如用植物油，面条放入碗内后，请另用锅把植物油烧热，香葱末放到面条顶端，直接用热油浇在葱花上，喜辣的朋友可以在顶部放一些辣椒末，一起用热油淋一下，然后拌开。

4、喷香的葱油拌面做好啦！只需十分钟，用料也很简单，省去买菜的麻烦。再加个紫菜汤，一顿完美的晚餐。