| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 里脊 | 克 | 331千卡 | 331千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 中式鲜虾堡热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于吹雪机81分钟消耗的热量270 | |||||
1、里脊肉跺成泥状
2、鲜虾剥好去除虾线剁碎，虾肉可以大一点不用弄那么碎。这样吃起来过瘾
3、香菇切碎
4、将剁好的材料放在碗里加入姜末，少量盐和生抽顺时针搅匀，搅打至粘稠均匀。
5、分成小份团成小肉团，放电饼铛上压扁煎制。两面金黄即可出锅。
6、馒头切两半，加上一片生菜，喜欢沙拉的可以加上沙拉，我没加，也很好吃。
7、铛铛铛，鲜虾堡美味出炉啦！是不是很简单。嘿嘿，味道绝对一级棒哦。
里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋阴润燥、止消渴、滋补等功效；可与丝瓜、菠萝、西瓜搭配；与何首乌、牛排、菊花相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、增强免疫力、降低胆固醇等功效；可与芹菜、鲤鱼、牛肉酱搭配；与鹌鹑、野鸡、明虾相克，同食可能会引起不适；
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