| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果醋热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于越野摩托39分钟消耗的热量240 | |||||
1、苹果洗好凉干.
2、切片.柠檬切片放冰糖
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降低胆固醇、宁神等功效；可与鳝鱼、酸奶、洋葱搭配；与海鲜、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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