| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 酸汤面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于跑步70分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡蛋打散，西红柿切块。小葱切段，姜切丝。
2、起锅热油，待油热放入鸡蛋炒至成形。然后放入西红柿。两分钟后加水，水开之后再煮两分钟，下挂面。
3、大概八分中的时候放入小油菜，煮熟撒入盐，味精和葱花就可以了
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益精气、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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