| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 红酒雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于绘画57分钟消耗的热量270 | |||||
1、一个雪梨削皮
2、准备红酒
3、一碗水
4、一碗红酒
5、在锅里加入水、红酒、雪梨、冰糖一起煮大概30分钟。
6、煮好的红酒雪梨密封放入冰箱一晚上，早上起来就可以享用咯。
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、退热、止咳等功效；可与蜂蜜、冰糖、银耳搭配；与猪蹄、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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