| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 凤梨酥-包制方法热量/卡路里1022千卡 | |||

1、取一小块儿面团捏成模具形状,我的是椭圆形。

2、放进模具里,就是这个样子。

3、用食指按呀按呀,捏成模具的样子。

4、我的像个小鸟巢是不是?

5、用勺子盛些馅儿料放进里面。

6、就是这个样子。

7、取一块面团按成跟模具差不多大小的面皮。

8、盖在上面。

9、整形,与周围的面皮捏紧。

10、把模具翻过来,原来是底的那面比较平整。

11、列队!好整齐!175度15分钟~静等出炉!
酥皮的热量426千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
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