猪肉土豆胡萝卜面的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与大白菜、苋菜、菜花搭配；与首乌、菊花、牛排相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利尿、促进消化等功效；可与菠菜、比目鱼、鲈鱼搭配；与柚子、白萝卜、山药相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、健脾利湿、健脾等功效；可与豇豆、牛肉、醋搭配；与柿子、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、预防高血压、降血压等功效；可与海虾、鸡蛋、基围虾搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、减肥、降血压等功效；可与冬菇、元蘑、松蘑搭配；与熏干、熏豆腐干、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；