| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 番茄蛋汤热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡,相当于刮胡子70分钟消耗的热量120 | |||||
1、这个就是番茄起油锅一定要炒透后加水，水透后打入鸡蛋加点盐味精出锅！
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、促进消化、祛雀斑等功效；可与茭白、山楂、圆白菜搭配；与鲢鱼、咸鱼、石榴相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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