花卷的热量和减肥功效

1、两碗面粉（上下连得蒸锅刚好放下）

2、放半把白糖增加口感

3、半把孝母粉

4、半把泡打粉

5、用温水和面

6、把面粉，白糖，孝母，泡打粉充分和好

7、醒一个小时（时间不要太长，太长口感发酸）

8、面发好后，用干面粉和面

9、和好之后用擀面杖杆成大饼样

10、倒上胡油，用面饼把胡油涂抹均匀，撒些干面粉，油多得地方多撒点防止流油

11、卷起来，爱吃小得就卷得细点，爱吃大得就卷的粗些

12、切成大小均匀得小段

13、扭成花卷，放在盖连上准备上锅，水烧开后蒸15分钟

14、完成