阿胶固元膏的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进凝血、预防骨质疏松、降低血管通透性等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃补脑、消除疲劳、养颜等功效；可与冬瓜、板栗、大葱搭配；与玄参、银鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止咳、预防动脉硬化、润肠等功效；可与水芹菜、枣、豆浆搭配；与鳖肉、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有防治皮肤炎症、生津通乳、提高生育能力等功效；可与冰糖、桑葚、海带搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、养阴生津等功效；可与五味子、白果、莼菜搭配；