羊肉炒面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益血、疗肺虚、修复胃粘膜等功效；可与白果、豆腐、辣椒搭配；与梅干菜、豌豆苗、百合相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、消炎、帮助消化等功效；可与羊肉、鸡蛋、排骨搭配；与蜂蜜、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；