| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 椒盐蘑菇热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于伐木工作218分钟消耗的热量300 | |||||
1、新鲜蘑菇洗净沥干水待用
2、蘑菇用五香粉，少许盐，鸡蛋液，面粉拌均匀，放入热好的油锅炸至金黄色捞起！
3、上碟后撒上椒盐，就可开吃了！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、解热烦等功效；可与生菜、洋葱、辣椒搭配；与味精、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
