| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | ||
| 总量 | 493克 | 当归黄芪排骨汤热量/卡路里1306千卡 | |||
 热量1306千卡,相当于舞厅290分钟消耗的热量270 | |||||
1、材料全部准备好，排骨焯水备用
2、准备炖锅加水把所有材料都放进去大火炖开放盐料酒，转小火炖2小时就好拉
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、补钙等功效；可与南瓜、红薯、蘑菇搭配；与杏仁、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有固表止汗、补脾益气、益中等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
当归具有润燥滑肠、补血活血、调经止痛等功效；可与肉苁蓉、益母草、桂圆搭配；
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