| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 老干妈土豆片热量/卡路里1803千卡 | |||

1、土豆切片,不要太薄了,不然煮完就碎了。土豆焯水到8成熟就好了。

2、配料,老干妈,葱姜,五花肉,肉要有点肥的,煸完才香。

3、土豆焯完水捞出来备用。

4、先煸炒姜跟肉,姜可以多炒会,不会糊,葱最后放,因为葱容易糊。

5、五花肉小火煸油就放酱油跟葱。最后放老干妈炒香,小火记得~。

6、大火炒干水分,土豆片均匀的裹好酱料。

7、成品啊,好好摆下盘子就好看了。很好做,很下饭的~。
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润肌肤、滋阴、补充蛋白质等功效;可与冬瓜、紫菜、萝卜搭配;与鹌鹑、百合、杏仁相克,同食可能会引起不适;
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