| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 炸云吞热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于吹雪机564分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好云吞皮，五花肉绞碎，加入盐、鸡精、五香粉、酱油腌制15分钟。
2、把腌制好的五花肉放到云吞皮包成云吞。
3、云吞包好后，锅里放油烧到八成热，炸成金黄色即可捞起。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、滋阴等功效；可与山楂、丝瓜、白菜搭配；与香菜、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
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