| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 1千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 女人如花-玫瑰薄荷茶热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡,相当于瑜伽78分钟消耗的热量150 | |||||
1、将玫瑰花和薄荷叶直接放入养生壶中。
PS：不熟悉养生壶请百度一下。没有养生壶的姐妹用铁锅在煤灶上煮煮，可以在一定上替代养生壶。
2、加水到1000ML;
启动花草茶模式后等自动断电即可；
PS：持续煮沸的时间大概在5分钟。
3、断电后 玫瑰茶 特别浓郁。
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、和血调经、活血等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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