| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 632克 | 土豆鲜虾饼热量/卡路里537千卡 | |||
 热量537千卡,相当于踢键子107分钟消耗的热量300 | |||||
1、土豆蒸熟，碾成泥。
2、大虾，剥去皮。
3、虾剁成虾泥。
4、土豆泥，虾泥，少许糯米面。
5、倒油，饼铛煎熟
6、土豆泥细腻，鲜虾弹滑，味道好极了！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、调中、美容护肤等功效；可与豇豆、黄瓜、豆角搭配；与石榴、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；
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