| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 芝麻饼热量/卡路里1380千卡 | |||
 热量1380千卡,相当于侧泳172分钟消耗的热量480 | |||||
1、面团里放点油
2、把芝麻碾碎炒一遍，放白糖
3、从面团里拿一点面团，在把芝麻裹进去
4、在把它揉扁，放进锅里
5、前面忘了拍照，这样就成功了
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、治疗高血压、润肠燥等功效；可与山药、梨、核桃搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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