| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 芹菜鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于摔跤182分钟消耗的热量360 | |||||
1、用鸡蛋和面，没用水。把芹菜葱花切成碎碎的茉，还有黄油把它们都和面里擀成饼
2、烙饼
3、把饼切成小块，放上黄瓜片、火腿片，沙拉酱，再放一块饼，用烫好的葱叶把它绑好，在用刀修齐边缘，码号即可
4、不但漂亮，而且味道很好
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、润肺利咽等功效；可与干贝、玉米、桂圆肉搭配；与甲鱼 、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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