| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 402克 | 棉花糖吐司热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡,相当于读书923分钟消耗的热量78 | |||||
1、把第一块吐司中间挖一块正方形，把两块吐司叠放在烤盘上，把棉花糖铺在吐司中间。
2、入烤箱，上下火10分钟再上火5分钟。最爱配上沙拉酱了。（尽量不要用微波炉代替）
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、祛风润肠、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
