| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 葱油拌面热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡,相当于乘双连雪橇152分钟消耗的热量420 | |||||
1、首先锅中烧开水，放入挂面，煮个三分钟左右捞出过下凉水，期间你可以将葱切成葱花，等面好了放入碗中！接着放些糖，放些酱油，将葱花放上去！然后锅中倒入油，烧成七八成热就行，接着对着葱花的位置倒入碗中，就行了●﹏●
2、作品亮个像
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益精气、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、增强食欲、降血压等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
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