豆沙包的热量和减肥功效

1、先将牛奶稍微加热到35度左右，然后倒入酵母静置5分钟左右。

2、将低筋面粉，白糖和玉米油混合，倒入静置后的牛奶和酵母混合液，用筷子搅拌成絮状，然后揉成面团。

3、将揉好的面团分成若干份，揉成小圆，再按压成饼状，包入揉成小圆的豆沙馅。

4、将包好的豆沙包放在蒸屉里，盖盖醒发，体积变为原来的2倍左右，冷水蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟，然后关火，闷3分钟。出锅！