| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | DIY蜜汁排骨热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于高尔夫球2分钟消耗的热量300 | |||||
1、排骨切成小段，放入高压锅，锅内放水、大料、葱段。
2、排骨酥软后，锅内放少许油，少许糖，放入排骨，每面两分钟，加葱姜、生抽、盐，翻炒后放一勺蜂蜜，一些水，收汁后既可食用。
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、降血压等功效；可与股内牛肉、牛头、臀部牛肉搭配；与素肚、大枣、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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