| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香芋扣肉热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于堵缝隙90分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好扣肉！切厚件。
2、扣肉切成厚件！
3、香芋去皮，切成厚片。
4、把配料调好酱汁。
5、分别放入扣肉和香芋腌入味。
6、一件扣肉，一片香芋码好！
7、全部码好，放入蒸锅蒸40分钟。
8、最后放上葱花香菜即可食用。
香芋的热量81千卡（每100克）；具有解毒防癌、增进食欲、促消化等功效；可与牛肉、芹菜、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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