蒸云吞的热量和减肥功效

1、所有要动刀的材料来个大合照！

2、肉是买的时候叫人家帮绞碎的，香菇葱和姜切碎，花生米去红衣用刀拍碎！

3、加油、生抽、蚝油、盐拌匀，再加水淀粉拌匀，用筷子顺时针搅搅，就可以包了。

4、包的时候不能包太多馅，因为皮薄容易破，上面图就可以看到了，馅小了吃着又不好吃了，所以要注意啊。上面的馅我大概能包100个，是那种一斤有一百二三十张的云吞皮！

5、包好了就冷水上锅蒸，水开后蒸8-10分钟就可以了，上面是蒸熟的了！

6、再配上偶喜欢的辣椒酱油就可以开吃了，配碗稀粥一起就是一顿好早餐啦！