东北红烧肉的热量和减肥功效

1、一大块红烧肉，切块，过水。备用

2、生姜切片

3、大葱

4、大料

5、装碗，备用

6、一切就绪，开火，大勺少许底油。

7、白糖两羹匙

8、搅拌，别糊了！糊了就苦了！

9、糖变咖啡色冒沫，下肉。

10、下肉，下备好的葱姜大料。

11、翻炒，见五花肉炒出油！加老抽。

12、老抽

13、颜色炒匀，加开水！记住必须是开水！

14、水位

15、小火加盖40分钟

16、关火加盐，鸡精！香喷喷的红烧肉。我老公自己能吃一盘，肥肉一点都不腻人！大家有木有流口水？那就快点行动吧！做给老公和儿子吃！