| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 简单易做 肉桂苹果蛋糕热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于上网508分钟消耗的热量90 | |||||
1、肉桂和白糖，蜂蜜加少许水在锅里熬制一会，糖和蜂蜜不要一次放太多
2、苹果洗干净，去核去蒂切成小块放入锅里一起搅拌，可以尝尝再调味，直到苹果变软变色，收汁，出锅冷却备用
3、鸡蛋加适量糖，电动打至颜色变浅黄起泡，室温黄油打顺滑，加入蛋液一起打匀
4、分两次撒入预拌粉，每次都用筷子轻柔拌匀不见粉粒
5、面糊倒入模具七分满 排出气泡 烤箱预热165度20分钟左右
6、脱模，待稍凉后，用小勺子在突出的蛋糕顶挖一个略凹的平面，把肉桂苹果堆放在上面，完成
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、降低胆固醇等功效；可与大麦、鳝鱼、绿茶搭配；与白萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 、荠菜、明虾搭配；与雪莲果、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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