| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 香煎土豆片热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于划艇1分钟消耗的热量210 | |||||
1、土豆削皮，切成薄片
2、不粘锅烧热，倒入少量橄榄油（别的油也可以）。
3、倒入土豆片后放上适量的盐和鸡精，翻至金黄色。
4、一道简单美味的香煎土豆片做好了哈。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、预防蛀牙、除脂美容等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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