| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 曲奇饼干热量/卡路里1419千卡 | |||
 热量1419千卡,相当于聚会946分钟消耗的热量90 | |||||
1、黄油常温软化，打发，可以将黄油切成块
2、糖粉，分次加入黄油中，我分了两次，几次可以根据黄油状态而定（如果没有糖粉，可以用砂糖打碎加入少量淀粉，约5%）
3、淡奶油常温，分次加入，每加一次，搅拌均匀，最终使黄油打发，打发的状态要比原来的颜色浅很多，体积也会变大两倍左右
4、最后加入低筋面粉，用橡皮切刀搅拌均匀，使它与黄油成为一团（如果家里没有低筋面粉可以用正常面粉与玉米淀粉混合，4：1左右，味道相同）
5、准备好之后，就可以加入裱花袋中了，形状可以自己随意挤，我用做蛋糕的裱花嘴挤的
6、我家烤箱温度高，用175度，十分钟就好了，各位亲可以根据实际情况有所调整
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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