| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 酱萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于粉刷21分钟消耗的热量180 | |||||
1、一个萝卜
2、切成片，用盐拌匀，等半个小时，倒掉水，再用糖拌匀，等半个小时，重复一次用糖
3、把水倒掉，放生抽，糖，醋，盐，凉开水，蒜蓉，辣椒，没过萝卜
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、痰嗽失音、抗癌等功效；可与羊排、火腿、排骨搭配；与首乌、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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