炒面的热量和减肥功效

1、黄瓜，红萝卜，青椒切丝，猪肉切小片或者切丝。面条下锅煮至快熟时捞出来，放冷水里冲洗沥干水备用。

2、红萝卜丝，肉片，青椒丝一起放锅里炒快熟时，放少许酱油生抽扒拉两下，开小火把面条放进去翻炒几下，放黄瓜丝，放盐，喜欢辣的再加点辣椒酱。再翻炒一分钟，香喷喷的炒面出锅。