| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泡菜 | 克 | 21千卡 | 21千卡 | ||
| 小麦面粉 | 克 | 310千卡 | 344千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 328克 | 泡菜团子煎饼热量/卡路里1050千卡 | |||
 热量1050千卡,相当于划船262分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备 还有面粉哦
2、面粉搅匀之后加蛋
3、加好葱花 准备加泡菜 要做团子就撕碎泡菜 哈哈
4、搅搅搅～嘻嘻！
5、像煎煎饼一样煎着～然后打散了炒
6、炒完变成团子，如图左没有大的泡菜叶子之后 不要浪费，用剩下的面糊糊煎成煎饼
7、完成。。好香的～
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、治便秘、促进消化等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与紫菜、苋菜、洋葱搭配；与兔肉、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、补虚、预防心血管硬化等功效；
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