| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 13千卡 | 33千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 302克 | 蔓越莓麦分蛋糕热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于洗脚211分钟消耗的热量240 | |||||
1、把牛奶和鸡蛋液加入碗里
2、加入玉米油，蔓越莓，泡打粉，盐和过筛面粉，均匀搞混。
3、搅拌到全部湿润即可，看上去是比较粗糙的，但不能再继续搅拌了。并马上装入模具，至模具的二分之一。
4、放入预热好的烤箱，调到200度，中层，烤15分钟。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、止咳、和中益肺等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、抗老化、治便秘等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、预防蛀牙、清理胃水等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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