| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 400千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 545克 | 彩虹蛋糕热量/卡路里2474千卡 | |||
1、因为第一次做,做的不怎么好,本来没想传做法的,做的过程也没拍照,可是看挺多人喜欢的,就传一下做法吧,以后熟练了,再传改良版 ,饼饼是新手,能得到大家的喜爱真的很开心
2、首先确定自己烤几种颜色,再决定材料用量,饼饼这次是烤了五种颜色
3、和戚风步骤差不多,首先先将蛋白蛋黄分离,然后将蛋黄加入糖用手动打蛋器搅拌至糖融化,然后在蛋黄液中分次加入油和牛奶,每次加入都要搅拌均匀
4、在蛋黄液中加入筛好的面粉和泡打粉,用刮刀上下翻拌均匀,然后将蛋黄液均匀分成五份
5、拿出一份蛋黄液,加入色素,翻拌均匀,烤箱180度预热
6、把蛋清均匀分成五份,拿出其中一份打至干性发泡,分三次与加入色素的蛋黄液快速翻拌均匀
7、将混合好的面糊倒入容器内,放入预热180度的烤箱,中下层烘烤10~15分钟
8、烤火后,倒扣,取出晾凉
9、重复步骤5~8,烤完五个戚风底
10、取出奶油,打发
11、将芒果切成小丁,拌入少许打好的奶油
12、一层戚风底,一层芒果馅,涂抹均匀
13、最上面一层和边上抹上打发的奶油

14、蛋糕表面随意装饰 ,我是用奶油裱了一圈,然后随意撒了一袋mm豆

15、切开是这样的,哈哈想,饼饼是新手奶油抹得有点难看,大家有什么不懂的尽管问,饼饼和大家一起成长
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、健脑益智、预防癌症等功效;可与茼蒿、辣椒、玉米搭配;与牛奶、柿子、红薯相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、预防骨质疏松、美容等功效;可与桃、黑豆、木瓜搭配;与桔子、韭菜、空心菜相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、增强活力、促进代谢等功效;
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