墨鱼韭菜面的热量和减肥功效

1、在面里加一个鸡蛋

2、加适量水活成面团，面团活得硬一些，如果活的太硬了就往里面用手揣些水（活硬了揣水出来的效果要比活软了揣面的效果好，面条出来口感较Q）

3、活好的面团放在一边醒面十分钟到二十分钟左右，由面的软硬度决定

4、将墨鱼洗净切丝

5、将韭菜切成小丁

6、炒锅加油，煸香葱蒜把墨鱼放入小炒后添水（这时一定要注意火候，炒的火大了墨鱼会变老），然后向里面加盐、味精、老抽、胡椒粉调色调味

7、将韭菜丁加入汤中稍煮后关火

8、将醒好的面柔光

9、将面团擀成薄皮

10、将薄面折叠后切成细面

11、切好的面条，秀一下！

12、将面条煮熟后过凉水盛到碗里

13、将做好的汤加入面条中就可以开吃了